Is elektrisch fietsen gezond?

U zou denken dat de gewone ‘’fiets’’ gezonder is dan een elektrische fiets. Aangezien u bij een normale fiets meer moeite moet doen om vooruit te komen. Maar het is ook zo dat u op een e-bike niet vooruit komt zonder te trappen. Wij kunnen ons voorstellen dat u zich afvraagt of de e-bike wel een gezonde keuze is ten opzichte van de normale fiets. In dit blog vindt u het antwoord op uw vraag!

Is elektrisch fietsen gezond

Meer kilometers op elektrische fiets

Veel mensen zien het hebben van een elektrische fiets als lui zijn. Maar het is zo dat een elektrische fiets alleen vooruit gaat als u trapt. Nu kunt u denken dat mensen op een normale fiets meer trappen en dus meer moeite doen om vooruit te komen. Uit het onderzoek is gebleken dat mensen met een ‘gewone’ fiets deze minder vaak gebruiken dan mensen met een elektrische fiets. De e-bikebezitters pakken vaker hun fiets en rijden langere afstanden. Zij maken meer kilometers en verbruiken uiteindelijk meer energie. Elektrisch fietsen lijkt dus ‘gezonder’.

Elektrisch fietsen gezond
Elektrisch fietsen door de stad

Gezonde levensstijl

Met elektrisch fietsen blijft u in beweging

Belangrijk om gezond te blijven is natuurlijk om in beweging te blijven. Het is niet zo dat als u nu een e-bike aanschaft en er af en toe gebruik van maakt, dat u meteen gezond bezig bent. Hoe kan de e-bike bijdragen aan een gezonde levensstijl? Laat de auto, scooter of brommer staan en pak lekker de elektrische fiets! U zou bijvoorbeeld een aantal keer per week naar uw werk kunnen gaan met de e-bike in plaats van de auto of het openbare vervoer. Hierdoor verbrandt u al gauw meer calorieën.

Daarnaast zou u er ook voor kunnen kiezen om te fietsen op de laagste stand. U maakt dan geen gebruik van maximale support van de motor, u doet dus het meeste werk zelf. Stel dat u moet fietsen op een steil oppervlak zoals een brug of heuvel, dan kunt u alsnog kiezen voor een hogere stand. Wilt u al uw energie kwijt? Zet de motor lekker uit en verbrand nog meer calorieën! Nog een handige weetje over de accu van uw e-bike: de accu gaat langer mee op een lage stand omdat hij minder wordt belast, dus hij is minder snel aan vervanging toe.

Gezonde levenstijl elektrisch fietsen

Elektrisch fietsen en het verkeer

Fietsen is niet alleen gezond, maar het scheelt ook een hoop gedoe of stress in het verkeer. U fietst de files lekker voorbij en u hoeft niet meer op zoek naar een parkeerplek. Hoe ideaal! Dit geldt niet alleen voor de gewone fiets, maar ook voor de elektrische fiets. Eerst pakte u bijvoorbeeld de auto voor lange afstanden. Dat is nu met de e-bike verleden tijd! Laat de auto lekker staan en spring op uw elektrische fiets.

Positief effect lichaam en geest

Nog een pluspunt is: u bespaart ook nog eens brandstofkosten en draagt bij aan de vermindering van de co2-uitstoot. Dankzij de e-bike komt u vaker in de buitenlucht wat een positief effect heeft op uw lichaam en geest. Denk bijvoorbeeld aan een betere nachtrust waardoor u zich fitter voelt. Ook kunt u tijdens het fietsen genieten van de natuur. U bepaalt uw eigen tempo en als u even wilt stoppen kan dat gewoon!

Wanneer u zo’n drie keer per week de fiets pakt in plaats van de auto zorgt dit voor een verbetering van uw gezondheid. Ook wordt de zuurstofopname in uw bloed beter. Elektrisch fietsen zorgt er dus voor dat u minder kans hebt op hart- en vaatziekten.

Fietsen zorgt daarnaast ook nog voor een ontspannen gevoel en dus minder stress. Waar wacht u nog op!

Wat doen voordat u op pad gaat?

Zorg ervoor dat u dit altijd even controleert voordat u gaat fietsen. Is uw bandenspanning nog goed? Is mijn accu nog goed vol? Heb ik de oplader mee? Werkt mijn display nog goed? En doet de verlichting het nog? U wilt immers niet voor verrassingen komen te staan tijdens uw ontspannen fietstocht.

E-bike testen?

Onze elektrische fietsen eerst testen? Kom naar het Experience Center of test ze bij een Gazelle-winkel bij u in de buurt. 

Copyright © 2021 Koninklijke Gazelle

Deze website gebruikt cookies om bijvoorbeeld de website te verbeteren en te analyseren, voor sociale media en om ervoor te zorgen dat je relevante advertenties te zien krijgt. Bij akkoord geef je toestemming voor het gebruik van de ingestelde cookies op onze website.