Är det hälsosamt att cykla på en elcykel?
Många tror att man tränar konditionen mer på en vanlig cykel än på en elcykel. Logiskt, för utan pedalassistans måste du göra allt arbete själv. Men visste du att det kan finnas ännu fler fördelar med att cykla på en elcykel än på en vanlig cykel? Läs här om fem fördelar med att cykla på en elcykel:
1. En elcykel håller dig i rörelse längre
Forskning visar att personer med elcyklar är mer benägna att ta cykeln i stället för bilen eller tåget. Resultatet? Du tillbringar mer tid på vägen än med en vanlig cykel. Dessutom används elcyklar ofta för att cykla längre sträckor, vilket innebär att du förbrukar mer energi. Naturligtvis beror det på hur mycket stöd du använder och hur många kilometer du cyklar, men en sak är säker: en elcykel motiverar dig att cykla oftare!
2. Du förbränner fler kalorier
Forskning visar att cyklister med en elcykel ofta tillryggalägger längre sträckor och gör det snabbare. Resultatet blir att du förbränner fler kalorier än på en vanlig cykel. Vill du göra cyklingen mer intensiv? Vrid pedalassistansen till en lägre inställning eller stäng av den helt för ett mer intensivt träningspass. Vill du veta mer om hur många kalorier du förbränner på en elcykel? Läs vår blogg och ta reda på hur du kan använda cykling för att hålla dig i form eller gå ner i vikt!
3. Mer avslappning och bättre sömn
Cykling är inte bara bra för kroppen, utan även för sinnet. Att få lite frisk luft hjälper dig att släppa stress och få ordning på tankarna. Dessutom kan regelbunden cykling förbättra din sömn. Med en god natts sömn vaknar du nästa dag utvilad och full av energi. Så hoppa upp på din elcykel och njut av mer avkoppling och en bättre natts sömn!
4. Starkare motståndskraft och mindre risk för sjukdomar
Motion är avgörande för en frisk kropp, och det är cykling på en elcykel också. Regelbunden cykling stärker immunförsvaret och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Ju oftare du trampar på pedalerna, desto starkare blir du. Och ja, detta gäller även med pedalassistans!
5. Mindre CO2-utsläpp, större miljöpåverkan
Med en elcykel bidrar du inte bara till din egen hälsa, utan också till en renare planet. Per kilometer släpper en elcykel ut så mycket som 60 gånger mindre CO₂ än en bensinbil. De enda utsläppen kommer från laddningen av ditt batteri. Genom att lämna bilen hemma och ta elcykeln oftare gör du skillnad för miljön och din plånbok.
Med dessa fördelar är det tydligt: elcykeln är bra för dig och världen omkring dig. Oavsett om du cyklar genom naturen eller utforskar staden kommer du att känna dig piggare, mer energisk och mer avslappnad. Så vad väntar du på? Sätt dig på din elcykel och upplev fördelarna själv!
Vill du själv uppleva hur hälsosam en elcykel är?
Undrar du hur en elcykel fungerar? Ta en provtur och ta reda på det själv! Besök en Gazelle-butik nära dig och upplev den komfort och bekvämlighet som elcykling innebär.
